Exploitez le pouvoir KO du Choy Lay Fut Kung Fu traditionnel

Choy lay fut est l’un des styles de kung-fu les plus pratiqués au monde, et l’une des étoiles montantes de cet art est John Wai, basé à Plantation, en Floride. Il a commencé à s’entraîner au wing chun quand il était adolescent, puis a étudié le choy lay fut et a fini par tomber amoureux de sa combinaison parfaite de formes, d’armes et de combats en plein contact.

En plus de s’entraîner avec Wong Gong, un instructeur de quatrième génération, Wai a passé du temps sous la tutelle de son parrain bien connu, le regretté Lee Koon-Hong, qui était considéré par beaucoup comme l’instructeur le plus visible du accroché chanter branche de l’art chinois. L’académie de Hong Kong de Lee a produit de nombreux champions de full-contact – dont Tat-Mau Wong de San Francisco – et Wai a été élevé dans cette atmosphère de formes gracieuses et de combats puissants lorsque Lee a déménagé aux États-Unis.

Wai dit choy lay fut (également orthographié choy li fut) repose sur 10 éléments : ami (bloc descendant), n / A (saisir), kwa (poing arrière suspendu), sou (coup de poing à crochet oscillant), hacher (coup de poing ou coup de poignard), pow (uppercut), tasse (coup de poing vers le bas), biu (coup de poing tiré ou balançant latéralement), chong (coup claquant) et deng (coup). L’un des surnoms du style, kwa sou côtelette, reflète les trois éléments que les combattants du ring utilisent régulièrement avec beaucoup de succès.

Dans la tradition du kung-fu, kwa On dit qu’il ressemble à un éléphant balançant sa trompe ou à un dragon balançant sa queue. Le kwa choy (blast) est parfait pour attaquer un adversaire car son angle oblique vers le bas le rend difficile à bloquer.

Wai raconte l’histoire de son professeur se battant en plein contact contre quelqu’un avec une position de garde serrée et de bons blocs: « Lee Sifu a fait kwa contre les mains de garde du gars, mais il a frappé la main de garde si fort que la main de l’adversaire est revenue et l’a frappé au visage, l’assommant.

Le kwa polyvalent peut également être utilisé comme jab, bloc ou suivi du sou choy en orientant ces techniques vers la tête de l’adversaire.

Le deuxième coup de poing, sou choy, est un véritable coup de grâce. Cela ressemble au mouvement d’un dragon avec la taille se balançant derrière le coup pour ajouter de la puissance. Ce coup de poing à longue portée est le préféré de Wai car il se déplace à un angle vers le bas pour frapper la tête ou le corps de l’adversaire.

« Vous pouvez utiliser les articulations supérieures ou l’avant-bras comme surface de frappe, en fonction de votre portée », explique Wai. « Avec le jeu de jambes, un sou choy exécuté avec la main arrière porte beaucoup de poids, alors qu’un sou qui est tiré la main principale aurait une portée plus longue – vous pouvez donc utiliser le même coup de poing pour attaquer différents angles. L’important est que le bras doit être plié au point de contact pour éviter de vous blesser au coude.

Parce qu’il s’agit d’un coup de poing à longue portée, le sou choy est plus facile à voir pour l’adversaire, il doit donc être délivré rapidement pour éviter de s’ouvrir à une contre-attaque. Il est préférable de l’exécuter après une combinaison de techniques de mains ou de jambes, dit Wai.

Le hacher le choy peut être n’importe quel type de coup de poing droit, pas seulement le poing de panthère en forme de pique que de nombreux instructeurs enseignent. « Le poing de panthère agit comme un couteau avec une lame qui peut percer ou poignarder », explique Wai. « Ainsi, il est orienté vers des points de pression tels que le plexus solaire, la gorge, les côtes et l’arête du nez – ce qui lui a donné le surnom de cheun ngan choy, ou ‘voler les yeux.’ Le chop choy est également utilisé pour les contres rapides et utilise le couple du corps pour ajouter plus de propulsion au coup. »

Lorsque vous l’exécutez, restez détendu comme un boxeur, dit Wai. « Ne vous tendez pas jusqu’au moment de l’impact afin d’obtenir une puissance de fouet avec votre corps. Qui alimente vos frappes [more effectively] que la tension brute et vous permet de les combiner de manière à vraiment capitaliser sur les angles faibles ou ouverts de votre adversaire. »

(Photo avec l’aimable autorisation de John Wai)

À propos de l’auteur : Le Dr Mark Cheng est un écrivain indépendant basé à Los Angeles qui fait des recherches sur les arts martiaux chinois et la médecine traditionnelle chinoise.