Erreurs courantes à Randori

Randori dans le langage commun est « se disputant ». C'est une partie très importante de la formation au judo. Grâce à Randori, vous pouvez tester vos compétences et voir si vous pouvez faire fonctionner vos techniques contre un partenaire résistant.

1. Parler pendant Randori. Randori, c'est quand vous « jouez » Judo. Dans le sport, vous passez un peu de temps à faire une formation technique et un forage, puis vous faites le sport. À Badminton, vous jouez contre un adversaire, essayant de marquer des points contre eux. En nageant, vous nagez des tours dans une piscine. Dans le football, votre équipe joue contre une autre équipe, essayant de marquer des buts. Lorsque vous faites un sport, vous ne parlez pas. Vous vous concentrez sur la pratique de ce sport. Pouvez-vous imaginer que quelqu'un s'arrête au milieu du badminton de demander à son partenaire comment il peut mieux briser les volants? Pourtant, les débutants le font tout le temps à Randori. À mi-chemin du combat, ils s'arrêteront soudainement et demanderont au joueur le plus senior: « Qu'est-ce qui ne va pas avec mon adhérence » ou « Comment se fait-il que mes techniques ne fonctionnent pas? » ou « Comment puis-je gérer votre bras raide? » Vous ne demandez pas ces choses au milieu de Randori. Vous le faites après. Et si vous êtes le joueur senior et qu'un joueur junior parle ou posez des questions pendant Randori, vous devriez dire: « Nous nous battons maintenant, parlons plus tard. »

2. Traiter Randori comme Shiai. Certains joueurs traitent littéralement Randori comme si c'était la finale des championnats du monde. Lorsque vous traitez Randori comme une compétition, vous faites tout votre possible pour éviter de concéder un score. Vous êtes fermé et attendez de ne pas donner de scores. En conséquence, vous n'essayez pas beaucoup de techniques. Vous jouez en toute sécurité et défensivement. Ce n'est pas une façon de faire Randori! Randori est un moment d'expérimentation et de trouver des moyens de faire fonctionner vos techniques. C'est aussi ainsi que vous découvrez ce qui ne fonctionne pas. Vous ne pourrez rien faire de tout cela si vous traitez Randori comme Shiai.

3. Éviter les joueurs seniors. Certains débutants pensent qu'il est dangereux de combattre une ceinture brune ou noire. En fait, ce sont les gens qui sont suffisamment qualifiés et expérimentés pour prendre soin de vous. Vous êtes plus susceptible de vous blesser en combattant une autre ceinture blanche ou yell0w que vous êtes une ceinture de haut niveau. D'une part, la ceinture blanche ou jaune pourrait même ne pas savoir ce qui est légal et illégal. Ils pourraient faire quelque chose qui vous blesse parce qu'ils ne savaient pas que ce n'était pas autorisé. Cela n'arrivera pas avec un joueur expérimenté.

4. Tourner d'un lancer. Les joueurs et les concurrents expérimentés le font tout le temps. Il est instinctif pour eux de se déplacer d'un lancer pour éviter de concéder un score. Mais les joueurs expérimentés savent comment faire cela en toute sécurité. Les débutants ne le font pas. Si vous êtes un débutant et que vous êtes jeté, n'essayez pas de vous en retirer. Prenez l'automne. Si vous essayez trop fort d'éviter de concéder un score, vous pourriez vous entrer dans le dos ou pire encore, cassez votre bras en essayant d'éviter de tomber sur votre dos. Ne fais pas ça. Prenez l'automne, levez-vous et reprenez le combat.

5. Refusant de faire Randori. Si vous êtes invité à faire Randori, vous ne devriez jamais refuser à moins que vous ne soyez blessé ou malade (auquel cas, vous devez informer le Sensei au préalable). Il est considéré comme impoli de dire non à une demande Randori. Et si vous prenez une habitude de refuser à Randori, c'est vous qui perdez. Plus vous faites de Randori, mieux vous obtenez au judo. Moins vous faites, moins vous êtes pire. Les joueurs qui font les meilleurs progrès sont ceux qui savourent faire Randori. Ils en veulent plus, pas moins.

6. combattre tout le monde de la même manière. Si vous combattez une personne de votre taille, c'est différent de combattre quelqu'un beaucoup plus grand. Ce qui fonctionne contre un adversaire plus petit ne fonctionnera pas nécessairement contre un plus gros. Et selon toute vraisemblance, si vous essayez une technique de petit joueur sur un joueur beaucoup plus grand, vous êtes susceptible d'être contré au mieux et au pire blessé. Sur le même jeton, si vous combattez un joueur beaucoup plus petit ou plus faible, n'utilisez pas la même technique que vous utilisez normalement contre un adversaire de votre taille ou plus. Ne pas écraser le petit joueur, qui est beaucoup plus faible et probablement plus fragile. Au lieu de cela, profitez de l'opportunité de pratiquer des choses que vous n'avez normalement pas la chance d'essayer, comme les sweeps et toutes sortes d'Ashiwaza. Ce n'est pas comme si Ashiwaza était facile à retirer. Donc, si vous rencontrez quelqu'un de plus petit / plus faible, essayez votre Ashiwaza sur lui. L'avantage mutuel signifie que les deux joueurs gagnent de l'échange. Alors, ne vous blessez pas et ne vous blessez pas. Ajustez votre style de jeu en conséquence.

7. Ne pas suivre à Newaza. Si l'espace le permet et que Sensei dit que vous pouvez effectuer des suivis de Newaza, vous devriez. Après avoir fait un lancer ou après avoir été lancé, suivez à Newaza, pour en faire une habitude. Une habitude n'est pas quelque chose que vous pouvez activer ou désactiver, juste comme ça. Afin de le rendre instinctif ou automatique, vous devez vous forcer à le faire à plusieurs reprises. Après un certain temps, cela devient une habitude et vous n'avez plus à vous rappeler de le faire. Vous le faites. Vous voulez favoriser de bonnes habitudes, comme la transition vers Newaza une fois que le combat est allé au sol. Alors, ne te lève pas. Continuez des combats sur le terrain.

8. N'attaquant pas un uke à genoux. Si vous renversez Uke et que la terre à genoux, c'est toujours Tachi-Waza tant que leurs coudes ne sont pas sur le tapis. Ne vous éloignez pas et laissez-les se lever. Quand Uke est à genoux, c'est alors qu'ils sont les plus vulnérables pour un lancer. Ils ne peuvent pas vraiment manœuvrer beaucoup. Ils ne peuvent pas saisir vos jambes. Il y a très peu de choses à faire. Alors, attaquez-les et obtenez le lancer. Encore une fois, faites-en une habitude. Suivez toujours avec un lancer lorsque vous faites tomber Uke à genoux.