Cinq choses à améliorer le judo

Tommy Macias, un médaillé d'argent du monde de Suède, a identifié 5 choses qui ont amélioré son judo. Nous ne pourrions pas être plus d'accord avec ses points. Voici nos réflexions sur chacun d'eux.

1. Le judo est un système, pas seulement des techniques.

Nos pensées: beaucoup trop de joueurs (et d'entraîneurs) abordent le judo du point de vue d'une collection de techniques. Vous apprenez tout un tas de techniques et vous battez vos adversaires avec eux. Mais les techniques fonctionnent mieux lorsqu'ils se connectent les uns aux autres. Vous ne pouvez pas simplement prendre un tas de techniques indépendantes et espérer marquer avec eux. Ils ont besoin de se compléter les uns les autres et de s'écouler les uns dans les autres d'une manière qui a du sens. J'utilise le terme «séquence» et, en gros, cela signifie que vous devez identifier votre famille de techniques qui fonctionnent bien ensemble, à la fois pour Tachi-Waza et Newaza.

2. Grip Fighting remporte le combat. Encore une fois, vous devez avoir une séquence de poignées que vous adoptez afin d'obtenir l'adhérence que vous voulez, tout en empêchant Uke d'obtenir l'emprise qu'ils souhaitent. Vous devez faire les deux simultanément. Oui, vous devez marcher et mâcher de la gomme en même temps. Si vous pouvez obtenir votre emprise et empêcher Uke d'obtenir l'emprise qu'ils veulent, plus de 50% de la bataille a déjà été gagnée.

3. L'efficacité bat la force. N'oubliez pas que la force est importante mais une force brute contre un adversaire très qualifié (bien que moins fort) échouera. Il n'y a que peu de choses que vous pouvez atteindre avec une force brute. Un adversaire qualifié saura comment utiliser votre force à leur avantage.

4. Newaza a besoin de structure. Ceci est lié au point n ° 1. Vous ne pouvez pas simplement avoir un tas de techniques non apparentées. Il doit y avoir une séquence de techniques que vous pouvez faire en relation avec la situation dans laquelle vous vous trouvez.

5. Concerne plus. Si vous avez la possibilité de concourir, faites-le. Il vous permet de vous tester dans un environnement très réaliste mais sûr. Votre adversaire vous résistera de toutes ses forces et ils vous attaqueront aussi. C'est un excellent moyen de mettre vos compétences à l'épreuve. Et plus vous obtenez une exposition, meilleure sera votre judo.