Comment les arts martiaux enseignent l’autodiscipline aux enfants
Les arts martiaux présentent de nombreux avantages pour les enfants, notamment une meilleure santé physique et un regain de confiance en soi. Les arts martiaux peuvent également enseigner aux enfants des compétences d’autodéfense qui peuvent les aider à éloigner les intimidateurs et à se protéger des attaques violentes. Plus important encore que de combattre les autres, cependant, les arts martiaux enseignent aux enfants comment devenir maîtres d’eux-mêmes : comment contrôler leurs pensées, leurs émotions, leurs actions et leurs réactions.
Pourquoi l’autodiscipline est importante chez les jeunes
Les jeunes d’aujourd’hui font face à de nombreux défis dans leur vie familiale, ainsi que dans les environnements scolaires et sociétaux, notamment la violence, la drogue, l’intimidation, la pression des pairs et plus encore. Les écoles et les parents peuvent ou non essayer de relever ces défis, et peuvent ou non être efficaces pour corriger les comportements problématiques.
Des études récentes montrent que ceux qui participent aux arts martiaux pour enfants apprennent les bons comportements, deviennent plus sociables et accordent une meilleure attention en classe. Une étude en particulier a révélé que les arts martiaux peuvent donner aux adolescents violents des compétences d’adaptation pour naviguer dans des relations familiales dysfonctionnelles.
Pour de nombreux adolescents qui n’ont pas de relation de confiance avec leurs parents, les arts martiaux peuvent offrir un havre de paix. De nombreux étudiants en viennent à considérer leurs instructeurs comme des figures paternelles ou maternelles. Tout en apprenant l’une des disciplines traditionnelles, les adolescents apprennent également à respecter les autres en commençant à se concentrer, à comprendre et à contrôler leurs émotions internes.
Ces compétences d’autodiscipline sont cruciales pour les jeunes confrontés aux bouleversements de l’adolescence, de l’école, de la famille et d’autres environnements difficiles. Voici sept façons dont les arts martiaux peuvent aider les enfants à les développer.
1. Fixer des objectifs
De nombreux arts martiaux pour enfants intègrent un système de classement des ceintures qui commence généralement par une ceinture blanche indiquant le niveau de compétence le plus bas et la noire le plus élevé. Ce moyen de classement encourage les étudiants à travailler pour atteindre le niveau suivant, ce qui leur apprend à se fixer et à atteindre un objectif. En développant l’habitude de se fixer des objectifs, les élèves apprennent à travailler et à réussir d’autres objectifs dans leur vie. Ces objectifs peuvent inclure l’obtention d’un diplôme d’études secondaires ou la fréquentation d’un collège.
2. Améliorer la concentration
Les enfants apprennent à concentrer leur énergie pour accomplir des tâches, comme diviser une planche ou frapper une cible. Ils doivent se concentrer sur la réalisation de ces actions apparemment simples en utilisant la forme d’arts martiaux appropriée. Pratiquer ce type de concentration peut également les aider à se concentrer sur les devoirs, les devoirs de lecture, etc.
3. Apprentissage de la discipline
Les instructeurs d’arts martiaux pour jeunes n’autorisent généralement pas le bavardage ou l’inattention en classe et sont prompts à dénoncer les mauvais comportements. En inculquant la discipline dans le domaine des arts martiaux, les étudiants apprennent à prêter attention à l’instructeur et à s’abstenir de se conduire mal. Ces bons comportements se transmettent généralement au milieu scolaire, où les élèves commencent souvent à obtenir de meilleures notes en conséquence.
4. Intensifier les efforts
Les élèves sont constamment encouragés à faire un peu plus d’efforts pour apprendre et pratiquer les arts en frappant plus fort, en donnant des coups de pied plus haut et en se mettant au défi. Cette atmosphère d’encouragement à rechercher toujours plus prépare le terrain pour que les étudiants attendent plus d’eux-mêmes et les poussent à une meilleure compréhension de leur potentiel.
5. Enseigner le respect
Le respect est un concept crucial dans les arts martiaux pour les enfants, où les élèves apprennent à respecter leurs professeurs, leurs adversaires et leurs autres camarades de classe, ainsi qu’eux-mêmes. Les instructeurs prennent le temps d’enseigner aux élèves dans presque toutes les séances de classe l’importance de faire preuve de respect envers leurs parents, leurs enseignants et les autres.
6. Renforcer la confiance en soi
Avec le temps, les élèves commencent à voir des améliorations dans leur force physique et comprennent qu’ils acquièrent des compétences et des méthodes pour réagir à des situations dangereuses ou stressantes. Cette prise de conscience renforce leur confiance en soi et a un impact sur leurs relations et leurs interactions avec les autres dans leur vie.
7. Aide à la mémorisation
Les arts martiaux incorporent une série de formes, ou mouvements, qui doivent être complétés dans un ordre spécifique. Que les mouvements soient destinés à l’autodéfense ou au combat, les élèves doivent mémoriser l’ordre dans lequel les exécuter. La pratique de ce type de mémorisation peut également être payante pour les enfants qui étudient pour des tests et des quiz en classe. Les enfants qui ont des difficultés d’attention ou d’apprentissage en particulier peuvent en bénéficier.
Bénéficier d’avantages à vie
Bien que les arts martiaux pour enfants offrent une multitude d’avantages physiques clés, ils peuvent également aider les enfants à développer des esprits et des émotions sains. Les compétences, à la fois physiques et mentales, enseignées dans les cours d’arts martiaux pour enfants peuvent être utilisées comme base pour apprendre la capacité beaucoup plus grande de l’autodiscipline. Ce trait leur sera très utile tout au long de leur vie.