«Je suis devenu physiquement plus fort» – Joshua Pacio prêt pour ses débuts en poids mouche contre Yuya Wakamatsu à ONE 173
Joshua « The Passion » Pacio, champion du monde ONE Strawweight MMA, est à la poursuite de son deuxième titre mondial en poids mouche, et la superstar philippine dit qu'il s'installe plutôt bien dans la catégorie de poids.
Le représentant de Lions Nation MMA défiera le nouveau champion du monde ONE Flyweight MMA Yuya « Little Piranha » Wakamatsu dans la première défense de l'or du vétéran japonais à ONE 173 : Superbon contre Noiri.
Cette confrontation Champion du Monde contre Champion du Monde aura lieu en direct le dimanche 16 novembre à l'Ariake Arena de Tokyo, au Japon.
Pacio est sans doute le plus grand poids paille de l’histoire du ONE Championship. Le joueur de 29 ans a remporté plusieurs titres mondiaux et a vaincu tous les adversaires qui se sont présentés à lui.
Plus récemment, il a battu son rival américain Jarred « The Monkey God » Brooks via TKO au deuxième tour lors de leur combat de trilogie à ONE 171 : Qatar en février dernier, consolidant ainsi son statut de roi incontesté des 125 livres.
Cependant, l'opportunité de devenir le tout premier champion du monde de MMA en deux divisions des Philippines était tout simplement trop difficile à ignorer :
« Mon objectif principal était de défendre mon titre des poids paille, mais je saisirai toujours les opportunités que ONE Championship m'offre. Ils m'ont donné une chance de me battre pour la ceinture des poids mouches, alors nous y sommes. »
Pacio comprend que cette opportunité de création d’héritage nécessite une adaptation. Dans une catégorie de poids plus élevée, il doit être plus grand à tous points de vue.
Et parce qu'il affronte le nouveau roi de la division à Wakamatsu – un finisseur dévastateur qui endort ses adversaires avec une précision impitoyable – le Philippin prend très au sérieux son passage au poids mouche.
Pour l’instant, « La Passion » prospère. Il alimente son corps avec une nutrition adéquate plutôt que de le restreindre, et a atteint de nouveaux niveaux de performance.
« La Passion » explique :
« Pour ce combat, je suis en fait assez excité. Je n'ai pas besoin de perdre beaucoup de poids. (Peter Miller) de Condition Nutrition me guide toujours. Au poids paille, j'ai dû limiter mes calories. Maintenant, je suis assez surpris par la quantité que je suis capable de manger.
« Je m'entraîne dur comme d'habitude, mais cette fois, je mange beaucoup d'aliments sains. Je suis plus détendu et j'apprécie mon camp d'entraînement. »
Cela dit, Pacio est pleinement conscient de la tâche à accomplir. Chez Lions Nation MMA, il a pris toutes les mesures nécessaires pour s’assurer de remplir le cadre des poids mouches.
Le natif de Baguio City a ajouté :
«Je n'ai pas vraiment pris trop de masse, mais je peux vous assurer que je suis devenu physiquement plus fort pour être prêt pour cette catégorie de poids.
« La priorité est de m'assurer que mon corps s'est bien adapté. C'est mon poids naturel en marchant, mais je me bats à 125 livres depuis si longtemps. Mon corps y est déjà habitué. C'est donc nouveau. »
Pacio se sent renaître au poids mouche
La transformation corporelle va au-delà de la simple esthétique. Bien que Joshua Pacio soit devenu plus fort, plus robuste et plus imposant physiquement, son corps rebondit désormais plus rapidement que jamais après des séances d'entraînement brutales.
Il dit qu'il se sent rajeuni et rafraîchi, voire renaît. « La Passion » proposait :
« Je me sens vraiment extra puissant dans cette catégorie de poids. Je le ressens aussi à l'entraînement, notamment lors de ma récupération. Lors de mes camps d'entraînement au poids paille, généralement la fatigue s'installe vers la fin de la semaine. Mais en ce moment, j'ai le même niveau d'énergie que depuis le début. »
« J'ai l'impression de récupérer beaucoup plus vite parce que j'ai plus de nutriments dans mon corps. Je mange beaucoup plus. »
Pour les Philippins, l’accent n’a pas seulement été mis sur l’ajout de volume. Son équipe a méticuleusement abordé le passage au poids mouche, en privilégiant la fonction plutôt que le poids. Maintenant, il est convaincu qu'il peut gérer le style de pression notoire de Yuya Wakamatsu.
Cette confiance découle d’un programme méthodique de renforcement des forces :
« Mon approche en matière de force et de conditionnement était un peu différente. Nous nous sommes vraiment concentrés sur la création de puissance brute pour ce mouvement.
« Avant d'accepter le combat, j'avais déjà compris qu'il s'agissait d'une catégorie de poids totalement différente en termes de physique. Pas seulement pour résister à leur force, mais pour l'égaler. »
Développer la force explosive sans sacrifier la vitesse et l’agilité qui ont défini son jeu, ce n’était pas négociable. La rapidité de Pacio a toujours été son arme la plus importante. Il pense que le muscle supplémentaire ne l'a pas diminué. Au contraire, il dit qu’il est devenu plus dangereux que jamais.
La star du Lions Nation MMA a conclu :
« L'essentiel, bien sûr, est de m'assurer de ne pas perdre de vitesse. C'est l'une de mes meilleures qualités, donc je me suis assuré qu'elle soit toujours là lorsque je monte dans une catégorie de poids. »