Glossaire des terminologies du judo

Glossaire des terminologies du judo

Le judo, un art et une discipline olympique, a ses racines au Japon et se concentre sur les lancers, les serrures articulaires et les techniques de lutte. L'utilisation de différentes terminologies dans le judo reflète ses origines et garantit l'uniformité dans le monde entier.

Praticiens (judoka) ont besoin de comprendre ces termes pour communiquer et améliorer leur compréhension des techniques et des principes du judo. Avec un nombre croissant de passionnés qui regardent et parient sur ce sport via ces sites Webvoici un guide complet détaillant les terminologies clés du judo.

Conditions de base

  1. Judo: « La manière douce » – un art martial axé sur l'utilisation de la force d'un adversaire contre lui.

  2. Judoka: Un pratiquant de Judo.

  3. Dojo: La salle d'entraînement où se pratique le Judo.

  4. Sensei: Enseignant ou instructeur au dojo.

  5. Rey: S'incliner, une forme de respect manifestée avant et après l'entraînement ou la compétition.

Positions et mouvements

  1. Shizen-tai: Posture debout naturelle.

  2. Jigotaï: Posture défensive, avec un centre de gravité plus bas.

  3. Ukémi: Techniques de chute utilisées pour atterrir en toute sécurité sur le tapis.

    • Mae Ukemi: Petit-déjeuner en avant.

    • Ushiro Ukemi: Petit-déjeuner en arrière.

    • Yoko Ukemi: Côté petit déjeuner.

Techniques

  1. Nage-waza: Techniques de lancer.

    • Tachi-waza: lancers debout.

      • O-soto-gari:Grande récolte extérieure.

      • Seoi-nage: Lancer d'épaule.

    • Sutemi-waza: Sacrifice jette.

      • Tomoe-nage: Lancer circulaire.

      • Yoko-gake: Crochet latéral.

  2. Katame-waza: Techniques de grappin.

    • Osae-komi-waza: Techniques de tenue.

      • Kesa-gatame: Tenue du foulard.

    • Shime-waza: Techniques d'étranglement.

      • Hadaka-jime: Étrangleur nu.

    • Kansetsu-waza: Techniques de verrouillage articulaire.

      • Ude-garami: Enchevêtrement des bras.

Conditions d’entraînement et de compétition

  1. Randori: Pratique libre, semblable au sparring, où les techniques sont appliquées en direct.

  2. Uchi-komi: Entraînement répétitif pour pratiquer l'entrée et l'exécution des lancers.

  3. Tachi-waza: Techniques exécutées debout.

  4. Ne-waza: Techniques au sol, y compris les épingles, les verrous articulaires et les étranglements.

Conditions du concours

  1. Shiaï: Une compétition ou un match de Judo.

  2. Hajime: Commande pour commencer le match ou l'entraînement.

  3. Mat: Commande pour arrêter temporairement le match ou l'entraînement.

  4. Ippon: Un point complet, attribué pour un lancer, une épingle ou une soumission parfaite, mettant fin au match.

  5. Waza-ari: Un lancer ou une prise presque parfaite, contribuant au score global.

  6. Yuko: Un score indiquant un avantage modéré (n'est plus utilisé dans les compétitions officielles depuis 2017).

  7. Koka: Une partition mineure (n'est plus utilisée dans les compétitions officielles depuis 2009).

  8. Hansoku-faire: Disqualification suite à une violation majeure des règles.

  9. Shido: Une pénalité mineure pour les infractions aux règles.

Ceintures et grades

  1. Kyû: Classements des étudiants, avec des couleurs représentant différents niveaux, à partir de la ceinture blanche pour les débutants.

    • 5ème Kyû: Ceinture jaune.

  2. Dan: Rangs de ceinture noire, indiquant des niveaux d'expertise avancés.

    • 1er Dan: Shodan, ceinture noire premier degré.

    • 10ème Dan: Rang le plus élevé possible en judo.

Concepts philosophiques

  1. Jita Kyoei: Bien-être et bénéfice mutuels, mettant l'accent sur la coopération et le respect mutuel.

  2. Seiryoku Zenyo:Une efficacité maximale avec un minimum d'effort, un principe fondamental dans les techniques et la philosophie du judo.