Cynthia Rothrock : Les meilleurs conseils pour les débutants en arts martiaux
« J’étais nerveuse comme tout », a déclaré Cynthia Rothrock à propos de son premier tournoi, après quoi elle a commencé à rire. « J’étais une ceinture orange en compétition contre des ceintures noires en forme. Je faisais les formes les plus basiques, et elles étaient tellement avancées. »
Elle a fini par se classer deuxième dans cette épreuve. Ce n’était que la première d’une série de victoires, car elle a remporté les championnats du monde de formes de 1981 à 1985. En 1982, elle est également devenue championne d’armes dans la division masculine.
Elle a également réussi dans d’autres domaines. Elle a été l’une des premières femmes à apparaître sur les couvertures des magazines nationaux d’arts martiaux, et elle a été l’une des rares femmes artistes martiaux à devenir une star dans le genre des films d’action.
Initiation aux arts martiaux
« J’ai commencé à 13 ans », a déclaré Cynthia Rothrock. « J’avais des amis dans tang tant pis, alors j’ai essayé. Quand j’étais plus jeune, j’ai tout essayé – le piano, les cours de musique, d’autres sports – mais les arts martiaux ont été la première chose qui m’a vraiment plu. »
Depuis ce temps, elle a obtenu une ceinture noire en tang soo do et taekwondo. Elle détient également un grade d’instructeur dans trois arts chinois : le nord Shaolin kung-fu, wushu et le kung-fu griffe d’aigle. Il semble qu’elle ait définitivement trouvé quelque chose à quoi elle pourrait s’en tenir.
Cynthia Rothrock en couverture du numéro de février/mars 2017.
Malgré toute son expérience, elle s’agite toujours avant de se produire devant des groupes. « Je suis toujours nerveuse », a-t-elle déclaré. « C’est une sorte d’énergie nerveuse qui commence la forme – mais ensuite je me connecte. »
Rejoindre un concours
Cynthia Rothrock offre aux débutants quelques conseils simples pour faire face aux papillons dans l’estomac avant kata compétition : assurez-vous de connaître votre formulaire à 100 %. Lorsque vous êtes en compétition, n’exécutez aucun kata que vous travaillez encore à perfectionner. Faites-en toujours une que vous connaissez bien.
Bien que la compétition de formes soit idéale pour les enfants, elle pense que les jeunes devraient éviter les événements de combat à contact complet. « Le combat de points est bon pour les enfants tant que le tournoi [officials are] en contrôle et en veillant à la sécurité des enfants », a-t-elle déclaré.
Si vous décidez de vous impliquer dans des tournois, a-t-elle ajouté, rappelez-vous toujours que la compétition n’est qu’une petite partie des arts martiaux. Si vous perdez, demandez-vous pourquoi. Neuf fois sur 10, la réponse sera que vous n’étiez pas complètement préparé.
Choisir une école
En 1973, lorsque Cynthia Rothrock a débuté dans les arts martiaux, choisir un style était déjà assez difficile. De nos jours, avec les centaines d’écoles opérant dans les grandes villes, c’est encore plus difficile. Alors, comment une personne choisit-elle?
« Trouvez quelques styles qui vous intéressent », a-t-elle dit. « Regardez les instructeurs. [Watch] comment la discipline est gérée. Discutez avec les instructeurs. Voyez si vous pouvez suivre quelques cours gratuitement. Découvrez quelques endroits différents avant de commencer par un. »
L’entraînement aux arts martiaux n’est jamais facile, dit-elle. Vous vous sentirez mal coordonné au début, mais vous ne devriez pas abandonner. Si vous pratiquez, vous vous améliorerez et les résultats seront extrêmes, a-t-elle promis. Vous deviendrez plus fort et resterez en forme – et un jour, l’entraînement pourrait vous sauver la vie.
« Lorsque vous prenez un art martial, essayez d’apprendre le véritable art et de garder la tradition », a-t-elle déclaré. « Chaque style a quelque chose de différent à offrir. »
Trouver un modèle
Avoir un mentor ou un artiste martial que vous admirez peut vous aider à traverser les moments difficiles de votre entraînement, a déclaré Cynthia Rothrock. Pendant de nombreuses années, son préféré était Jackie Chan.
« Quand je suivais des cours à New York, nous avions un instructeur de chinois qui enseignait le dimanche », a-t-elle déclaré. « Après l’entraînement, il emmenait tout le monde à Chinatown pour voir des films de kung-fu. J’ai toujours admiré Jackie. Chan et le respecte toujours beaucoup. »
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Rothrock est également un grand fan de Chuck Norris : « C’est un grand artiste martial qui a fait les choses en grand au cinéma et à la télévision », a-t-elle déclaré. « C’est la personne la plus amicale qui soit. »
En vedette dans les films
La propre carrière d’actrice de Cynthia Rothrock s’est épanouie pendant de nombreuses années – malgré les obstacles posés par les plaintes récurrentes concernant la violence dans les films et le fait que les studios hésitent à investir de l’argent dans des projets avec des femmes artistes martiaux. « Il y a beaucoup moins [roles] pour les femmes dans les films d’action », a-t-elle déclaré.
Mais elle n’a jamais laissé cela la retenir. En fait, elle considérait cela comme un défi de plus. De la même manière qu’elle a réussi à briser les barrières et à devenir une championne du monde des formes et des armes, elle a brisé les barrières et est devenue une star de cinéma internationale. Cette observation l’a amenée à donner un dernier conseil aux jeunes artistes martiaux qui rêvent de faire de grandes choses dans la vie :
« N’abandonnez pas », a-t-elle dit. « Les résultats peuvent être extrêmes. »
Photos de Cory Sorensen
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