Contre une lame : êtes-vous sûr de pouvoir vous enfuir ?
Les instructeurs défensifs conseillent généralement de s’enfuir comme la meilleure ou peut-être la seule option réaliste face à un couteau. Ce n’est pas faux. Mais est-ce que quelqu’un qui étudie les arts martiaux a été formé à la fugue ? La plupart ne l’ont pas fait. Ce n’est pas strictement un problème physique. C’est que nous n’avons pas le bon état d’esprit pour fuir.
Dans l’armée, il existe une procédure de retraite ordonnée et sûre. Il y a de nombreuses considérations. Par exemple, vous pourriez recevoir une balle dans le dos, vous devrez peut-être utiliser ou déplacer des armes de manière appropriée, etc. Les soldats sont entraînés à s’enfuir, à effectuer des virages, à changer de position et à établir des secteurs sûrs. C’est plus facile, d’une certaine manière, qu’un individu seul parce que votre équipe fournit une couverture.
Face à un couteau, c’est difficile. Par exemple, jusqu’où courriez-vous si un agresseur montrait un couteau, menaçant peut-être de vous voler ? Une attaque peut être lancée par une personne plus jeune et plus en forme. Une personne âgée peut avoir des difficultés à fuir ce type d’agresseur. De plus, il peut y avoir des contraintes d’environnement, des obstacles et la présence d’autres personnes à considérer.
À système camps, nous avons entraîné les participants à s’enfuir. Nous avons commencé avec un site idéal ouvert et dégagé, un immense champ. Un groupe d’environ cinq personnes faisait face à un « agresseur », qui se tenait à 7 à 10 mètres. L’agresseur criait et criait en courant vers le groupe et en brandissant un couteau. Mais même si les « victimes » avaient une distance suffisante pour travailler avec et ils ont vu et entendu la menace clairement, d’une manière ou d’une autre, ils ne pouvaient pas s’enfuir. Deux ou trois dans le groupe étaient toujours « coupés ».
Il semble qu’ils ne savaient pas où courir même s’ils disposaient de tout le champ libre. Les gens des autres groupes couraient aussi – plus de 100 personnes de tous les différents groupes se croisaient. Imaginez maintenant que cela ait été mené dans la forêt – comment auraient-ils pu s’enfuir ?
Dans une autre variante, au lieu que les victimes se tiennent en ligne, elles seraient plus naturellement disposées en demi-cercle ou, encore plus difficile, en cercle complet. Cela les a laissés perplexes quant à l’endroit où ils devraient courir. Un attaquant chargeait vers eux, et encore une fois, certains se faisaient couper à chaque fois.
« La plupart des gens qui observent ce style de combat russe apprécieront la spontanéité avec laquelle les pratiquants peuvent repousser les attaques armées et non armées. C’est pratique et efficace sans le superflu. »
—Floyd Burk, 10e dan
Après ces exercices au camp, il était clair que bien que les gens puissent courir physiquement, ils ne sont pas préparés psychologiquement. Les étudiants eux-mêmes ont commencé à réaliser à quel point cela peut être difficile.
Une chose qui les a aidés est de faire des exercices avec leurs jambes, comme marcher ou courir en arrière avec une bonne respiration. Cela inclut la marche et la course avec et sans apnée, l’étirement de leur respiration et des actions respiratoires sur des durées différentes pour correspondre aux mouvements.
C’est l’une des nombreuses situations d’autodéfense dans lesquelles la fuite n’est pas une option.
Il permet également de pratiquer des exercices d’équilibre et de courir à travers, au-dessus et autour des obstacles. Il est très important d’apprendre à ne pas abandonner. Parfois, les gens prennent conscience de leurs propres faiblesses ou limites et sont tellement découragés qu’ils renoncent à eux-mêmes. Ce n’est jamais bon.
Dans certaines situations, s’éloigner fonctionne mieux que courir. Apprendre à marcher avec une vitesse et une efficacité maximales est un bon entraînement pour sensibiliser votre corps à un certain nombre d’éléments différents du mouvement.
Si vous vous êtes entraîné à marcher avec une vitesse et une efficacité maximales, il n’est peut-être pas toujours nécessaire de courir et d’engager la plus grande dépense d’énergie de cette réponse. La peur vous donne envie de courir, tandis que la marche rapide réduit la tension et la peur dans votre corps et dans la situation.
Fuir peut être la meilleure option contre un couteau. Mais c’est aussi bien d’avoir une réponse au cas où vous ne pouvez pas courir.
Savez-vous marcher vite ? Lorsque vous marchez, vous devez marcher avec le corps tout de suite. La clé est d’amener votre poids corporel directement sur le pied avant (pas). Vous ne laissez pas votre corps traîner. Vous ne marchez pas et amenez ensuite le corps avec vous. Si vous marchez avec votre poids corporel intégré au mouvement de votre pied, vous vous déplacerez beaucoup plus rapidement. Bougez avec tout votre corps.
Systema est important pour supprimer la tension de l’équation d’autodéfense. « Vous devez utiliser vos mouvements pour éliminer l’excès de tension », déclare Vladimir Vasiliev. « De cette façon, vous êtes toujours prêt et libre pour votre prochaine action. »
Il en va de même pour le recul. Vous devez vous reculer de manière à ce que votre corps rattrape vos pieds afin que vos pieds soient toujours sous le centre de gravité de votre corps. Peu importe comment vous tournez, le corps reste souple. Votre mouvement est calme, sans irriter votre psychisme. C’est ainsi que vous évitez les restrictions dans votre corps et les coupures inutiles.
Texte de Vladimir Vasiliev et Scott Meredith • Photos de Robert Reiff
Article sponsorisé • Extrait avec l’autorisation de Edge : Les secrets des maîtres russes des lames • Commander ici.