Hoshinsoul – self défense du Taekwondo sur ap-tchagui

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Découvrez un Hoshinsoul, self défense du Taekwondo, sur une attaque en ap-tchagui, le coup de pied de face. Cours et initiation en ligne pour votre apprentissage dans cet art martial Coréen.

 

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1- Face à face

1- Face à face avec votre partenaire.

 

 

 

 

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2- Le partenaire attaque.

2- Laissez passer l’attaque avec une torsion du bassin et du buste en guidant l’attaque avec votre bras avant.

Passez en même temps vers le côté extérieur du partenaire.

 

 

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3- Entrez dans l’attaque.

3- Continuez votre déplacement en arment votre coude du côté de votre partenaire.

L’autre main reste en protection et attrape soit la cheville, soit le genou ou encore pantalon de l’attaquant.

 

 

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4- Donnez un coup de coude.

4- Frappez avec votre coude en »palkoup yop tchigui« , au niveau visage ou au niveau plexus.

 

 

 

 

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5- Déstabilisez le partenaire.

5- Tendez ensuite votre bras qui vient de frapper en rotation pour déséquilibrer le partenaire vers l’arrière tout en plaçant votre pied et genoux derrière celui de l’assaillant.

 

 

 

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6- Amenez au sol.

6- Amenez donc ensuite au sol en contrôlant la chute de notre partenaire d’entrainement. …Chose que l’on a pas besoin de faire si l’attaque et le mouvement était réel.

 

 

 

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7- Armez votre frappe.

7- Sans attendre armez votre bras arrière pour pouvoir donner le dernier coup.

Vous pouvez en plus avoir posé votre pied ou votre genoux sur le bras au sol du partenaire afin de le fixer à terre.

 

 

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8- Frappez avec un tranchant de la main.

8- Frappez au niveau du coup ou de la tempe, selon la position de la tête, avec le tranchant de votre main.

 

 

 

 

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