Hoshinsoul – self-defense du taekwondo – saisie à 2 mains

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 Découvrez un Hoshinsoul, self défense du Taekwondo, sur une saisie d’un poignet à 2 mains.

Cours et initiation en ligne pour votre apprentissage dans cet art martial Coréen.

( Je rappel bien évidement que cela ne remplace en aucun cas un enseignant 😉 )

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1- Face à face.

1- Face à votre partenaire.

 

 

 

 

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2- Le partenaire saisi un poignet avec 2 mains.

2- Le partenaire attaque avec une saisie double de ses deux mains sur l’un de vos poignets, dans notre cas, le poignet gauche.

 

 

 

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3- Tournez le poignet vers vous.

3- Tournez la main saisie, paume vers le ciel et venez saisir avec l’autre main, le poignet du partenaire par dessous.

 

 

 

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4- Commencez à passer.

4- Créez une ouverture vers la droite en réalisant un grand pas du côté opposé du poignet que vous avez saisie à votre tour.

 

 

 

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5- Tournez.

5- Levez les mains au dessus de votre tête afin de tourner sur vous même.

Profitez en pour saisir le deuxième poignet du partenaire quand celui-ci commence à vous lâcher.

 

 

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6- Gardez les deux mains en haut.

6- Terminez votre rotation sans vous relever.

 

 

 

 

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7- Descendez vos mains.

7- Une fois passé, descendez vos mains devant vous.

 

 

 

 

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8- Amenez au sol.

8- Accompagnez la descente de votre partenaire en fléchissant sur vos jambes.

 

 

 

 

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9- Contrôlez le partenaire au sol.

9- Amenez donc le partenaire jusqu’au sol, posez un genoux également au sol.

 

 

 

 

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10- Réalisez une clé de bras.

10- Vous pouvez désormais contrôlez votre partenaire au sol en le bloquant et en réalisant une clé sur l’épaule en remontant le poignet saisie vers vous.

 

 

 

Un commentaire

  1. Cette technique de dégagement sur saisie des deux mains sur un poignet ressemble à la technique en Aïkido appelée SHIHO NAGE
    Pourquoi donc ? à la fédération le jury de Taekwondo présidé par des ( maîtres…hum ! ) ne veulent pas voir des techniques de Hapkido qui sont elles plus réalistes et opposent toujours Hoshin Soul et Hapkido
    Ma réponse ! C’est qu’ils ignorent et certains ne sont mêmes pas capables de démontrer des techniques de Hoshin soul car ils ont délaissés le taekwondo traditionnel pour du taekwondo sportif. D’où la désaffection du taekwondo par de plus en plus de gens.
    En tout cas, vôtre travail est très bien .

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