À quel âge peut on faire du Taekwondo?

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Le Taekwondo est à la fois un art martial traditionnel Coréen et une discipline Sportive présente aux jeux Olympique depuis 2000.

Le fait de poser le texte ci dessus nous permet de répondre plus facilement à la question : « à quel âge peut on pratiquer le Taekwondo? »

Le Taekwondo, la pratique de « l’art-martial traditionnel »

 

nelyo-tchagui-taekwondo

Un magnifique nelieu tchagui, coup de pied marteau

Comme tous les arts martiaux, le Taekwondo développe des qualités physiques et psychologique.
Dans la partie physique, il ne faut pas prendre en compte uniquement le cardio et le développement musculaire. Il y a surtout la technique qui passe par de la coordination des gestes : c’est « la maîtrise« .
Cette maîtrise peut s’acquérir même quand nos muscles ne peuvent plus se tonifier.
Il n’y a donc pas de limite d’âge haute pour la pratique du Taekwondo.
J’ai toujours en souvenir, le moment où j’ai passé mon 1er DAN. Dans mon groupe, un retraité, qui avait toujours voulu pratiquer un art martial, à réaliser son passage de ceinture noire en même temps que des « gamins » comme moi… Et j’étais tellement en admiration devant… C’est beau de voir cela!

Mais les enfants, peuvent ils faire du Taekwondo?

baby-taekwondo-enfant

Les enfants de 3 à 6 ans découvrent par le biais du Baby-Taekwondo, une discipline riche en coordination.

En ce qui concerne nos chers petits chérubins, il existe des clubs qui propose un enseignement adapté avec une section spécifique pour les 3 à 6 ans : le « Baby Taekwondo« .
Ces cours pour les Touts petits sont bien souvent menés de façon ludique, basés avant tout sur une recherche de coordination motrice et de repère dans l’espace, avec une durée plus courte n’excèdent pas les 30 à 45 minutes.
Il n’est vraiment pas évident de mélanger tous les âges pour le cours enfants car ces petits Taekwondoïstes ont des capacités et des évolutions bien différentes en peu d’écart d’âge…
Pour avoir essayé, s’occuper de petits de 4 ans avec des « grands » de 9ans… C’est du sport!

Alors pour résumer, je dirais, et j’insisterai (comme notre Président de la Fédération Française de Taekwondo, M. Roger Piarulli), que l’on peut dire que le Taekwondo est universel, pour tous, tous les sexes et tous les âges.

Après, bien sur, il est du rôle de l’enseignant d’adapter la pratique selon les individus en face de lui…
  • Coordination et motricité pour les très jeunes.
  • Développement physique pour les adolescents et jeunes adultes.
  • Coordination technique et recherche de la maitrise martial pour les moins jeunes.
taekwondo-pour-tous-accessible

La fédération Française de Taekwondo montre bien par cet autocollant publicitaire que le Taekwondo est pour tous, garçons, filles et pour tous les âges… Bref universel encore une fois…

Alors jeunes ou moins jeunes…

…à vos doboks !!

7 commentaires

  1. Bonjour je suis une fille agée de 18 ans, je veux tellement faire du Taekwondo et j’aimerai aussi pouvoir progresser et faire des combats je suis très motivée.
    Je veux juste savoir si c’est possible d’y arriver ou pas (je parle des competitions)? Sachant que je suis aussi inscrite dans une salle de fitness, est ce que je peux combiner les deux…
    C’est à dire organiser mon planing et m’entrainer au club de Taekwondo et à la salle de fitness ?
    Merci

    • Bonjour,

      Il est tout à fait possible de compléter les entrainements de Taekwondo avec des séances de Fitness. Cela peut permettre de développé d’une part la souplesse si cous avez accès à des cours spécifique au stretching et de développer l’endurance avec des séances de type aérobique…
      Bon courage 😉

  2. Bonjour j ai 31 ans et je aimerai faire du Taekwondo pour travailler ma motricité etmais je me demande si je suis pas trop vieux

    • Bonjour et bienvenue,

      … Trop vieux ! lol ! Non, bien sûr que non ^_^
      Si à 31 ans nous sommes « bon à ranger au placard » ce serait bien triste !
      Les clubs de taekwondo sont tous différents et permettent, parfois, plus à une tranche d’âge de s’exprimer, c’est vrai,… Mais faites le tour de plusieurs club et Dojang pour trouver votre bonheur et… Prenez du plaisir !

  3. Bonjour je souhaite inscrire ma fille elle va avoir 4 ans en juin mais qu’elle sont les heures de cours et surtout le prix s’il vous plaît et réellement 4 ans est ce bien pour commencer ou vaut mieux attendre que l’enfant soit us âgée et plus concentrer. Merci.

  4. Bonjour , j’ai mon fils qui a 4ans qui fait du taekwondo et je voulais savoir ci pour faire dès compétitions c’est le professeur qui nous conseil et qui nous dit ci il peut le faire et quelle est l’âge minimum ? Cordialement

    • Bonjour,

      C’est le Maitre enseignant ou son équipe qui doit réaliser les inscriptions et qui décide de tout cela. Tout ceci fonctionne différemment selon les club bien sur…
      Certaine compétitions sont organisées par des clubs et permettent aux plus jeunes à partir de 4 à 5 ans de s’amuser lors d’une rencontre adaptée à leur âge.

      Tenez vous au courant de calendrier dans votre club et Région, vous pouvez regarder également le calendrier sur ce site…

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